p-p-p-personal training!

 Rubriken bör uttalas högt och med rätt klang (det skall låta ungefär PÖPPÖPPÖPPÖÖRSUNNALL TREYNNINNGG).

Jag har just skaffat medlemskort till ett nytt Gym, nämligen. Det är ett Gym som ligger helt bredvid uni. Jag kan gå över på 5 minuter, fast på lunchrasten om jag vill. Dessutom är dethär gymmet bara för kvinnor, så man slipper svettiga muskelknuttar som står och poshar sig framför speglarna. Inga av gymmets maskiner har vikter, utan luftpumpar mäter hur mycket kraft man använder och så sätter maskinen lika mycket emot. Så ingen kan se hur hårt man tränar eller fuskar. Och så erbjuds det en hel massa olika "workout classes"-vinyasa flow, diverse muskeljumppor, dans, zumba, fitball och spinning. Jag är ju då mest inne på dethär med flow, men såklart testar jag gärna annat också(helst skippar jag dock spinningen). Och har man månadskort får man gå på hur många timmar man vill och hinner. Och på gymmet förstås. Vad jag inte visste var att man som ny medlem också får ett gratis 6-veckorsprogram med en personal trainer!!! Så nu skall jag träffa Sadie en gång i veckan under de kommande 6 veckorna och så skall jag gå igenom olika "steps" för att nå mina "goals"..hmm. Nå man skall prova på allt utom folkdans och pedofili : D
Sadie är faktiskt väldigt trevlig, och liknar till utseendet en av mina klasskamrater från Tölötiden. Vår första meeting gick ut på att jag skulle bestämma mina "goals"...Vilket inte var helt enkelt för jag har inga klara mål med min träning..Jag tänker varken träna mer eller mindre, eller sträva efter att gå upp eller ner i vikt, få mer eller mindre muskler. Så vi beslöt att satsa mest på stress-relief. Sedan mättes alla möjliga omkretsar på mig..runt bicepsarna, midjar, rumpan och vardera låret. Och så mättes BMI(Body Mass Index) och fettprocent...Kändes lite som att vara tillbaka hos skolsyster..darrande står man och väntar på att bli bedömd och utfrågad! Men skolsyster hade inte en sådan här besynnerlig fettprocent-mätar-maskin! Det såg ut lite som nån manick för tv-spel, med ett handtag på var sida som man skulle hålla i och så skannade den hela kroppen eller nåt...En intressant upplevelse att få prova på, minsann! Tydligen är 31%av mig fett, vilket enligt de flesta mätningar tyder på övervikt, medan mitt BMI gränsar mellan normal-och undervikt...samtidigt har jag ganska okej muskelbyggnad så det hela går ju inte riktigt ihop. Min slutsatts är att jag är en alien..eller en säl med massa underhudsfett! bra för att hålla värmen!

Nu har jag varit på tre lektioner Vinyasa Flow! Det är otroligt givande och otrooligt tungt att göra! Idag var jag enda eleven så jag fick privatlektion med fokus på att förbättra min egen "practise" när jag tränar hemma. Skulderblad skall dras inåt och neråt samtidigt som armarna lyfts upp. Inte helt lätt att göra på rätt sätt kan jag berätta!

AAnd other news:

Slut på Drawing som skills-specialisering. Nu blir det Painting till näst!

..lite bilder från drawing:

Jag jobbar ju med Studio-projekt också...Här lite bilder på fjärilar...animationen "butterfly"

620bilder=40 sekunder

Jag har också dekorerat en ny tekanna jag köpte! Äntligen har vi nåt att bjuda te ur åt våra gäster, så vi slipper den fula kaffekokar-kannan!

Och vi har planterat!!! Salladen GROR redan! Väntar ännu på basilikan, persiljan, gräslöken, vitlöken och myntan....

Stor kram till alla varma mular!